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牛軋糖-過完年上火了，吃點山楂泡泡腳
何博士建議，熬夜時不妨來點降火的飲食，比如菊花茶、綠豆湯等食材，具有滋補身體和去火的雙重功效。另外，吃點山楂或者用山楂泡茶，也是不錯的降火方法。熬夜後睡覺前不妨多用熱水泡腳，而且最好在腳盆中加入適量的鵝卵石。
人體的脾胃二經在腳上交匯，用熱水燙泡，再加上鵝卵石踩踏刺激，可有效刺激腳部的穴位，從而增強脾胃功能。另外，春節期間，大家都要走親訪友，難免走路比較多，容易出現兩腳發脹、小腿不適的情況，所以泡腳還可以起到緩解疲勞的作用。
長假過後，“上火”的人不少。杭州市中醫院中內科的何迎春博士說，春節期間的酒席飯桌都有酒有肉，牛軋糖、牛肉乾等小零食也不斷，葷菜、酒和零食聚集在消化道就會導致上火，俗稱“食火”。此外，夜間應該是陽氣下降陰氣上升安靜入睡的時段，但是新春佳節，很多人的正常作息規律被打亂了，白天玩得不盡興，晚上還要熬夜娛樂，這樣就會使身體的陽氣持續亢奮，導致起了“心火”。
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